Aprenda fácil como usar el Método del plato

Aprenda fácil como usar el Método del plato

Alimentación
El metodo que nos ayudara a planificar nuestras comidas El Método del plato es una manera fácil y efectiva para controlar sus niveles de glucosa y perder peso. Con este método, usted podrá llenar su plato con más vegetales sin almidón y porciones más pequeñas de proteínas y vegetales con almidón. Es simple y eficaz para controlar la diabetes y bajar de peso. El Método del plato le permite seguir escogiendo los alimentos que quiere, pero cambia el tamaño de las porciones, de manera que come porciones más grandes de vegetales sin almidón y una porción más pequeña de alimentos con almidón. Cuando esté listo, puede probar nuevos alimentos de cada categoría. Pruebe estos sencillos pasos para comenzar 1. Usando un plato de 25 cm aproximadamente, trace una línea de…
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Consejos y estrategias para manejar el estrés

Consejos y estrategias para manejar el estrés

Educación emocional, Síntomas de la diabetes
El estrés, protagonista de nuestra época Nadie se salva del estrés. El tráfico, las cuentas por pagar, un nuevo trabajo o el cuidado de un padre enfermo son motivos de estrés, y todos nos vemos afectados. Para las personas con diabetes, el manejo del estrés no se limita a encontrar maneras de relajarse, sino también de controlar el nivel de glucosa.     Cuando usted pasa por una situación estresante, su cuerpo produce hormonas del estrés, como los corticoides. Estas hormonas pueden hacer que se le eleve la glucosa en sangre y dificultar el control de la diabetes. El estrés también puede alterar sus niveles de glucemia de otras maneras: puede hacer que se le haga más difícil prestarle atención al control de la diabetes. Es posible que coma demasiado o no…
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Investigan nuevo farmaco que previene la retinopatia diabetica

Investigan nuevo farmaco que previene la retinopatia diabetica

Noticias de diabetes, Tratamiento de la diabetes
Posible ayuda para la retinopatia diabetica Investigadores del Reino Unido han descubierto que una droga originalmente utilizada para tratar enfermedades cardiovasculares puede además reducir los efectos de la retinopatia diabetica. De comprobarse su utilidad, esta sustancia podría traer nuevas esperanzas para evitar la ceguera a millones de personas. El fármaco Darapladib inhibe una enzima llamada Lp-PLA2, cuyos niveles aumentan en personas con diabetes y ocasiona derrames en los vasos sanguíneos del ojo. Esto conduce a la inflamación de la retina y a la pérdida grave de la visión. Los resultados fueron publicados en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences.   En la actualidad, el tratamiento más común para los pacientes con retinopatia es un fármaco que se inyecta directamente en el ojo cada 4-6 semanas. Esta terapia…
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7 inesperadas causas que elevan la glucemia

7 inesperadas causas que elevan la glucemia

Alimentación
Extrañas causas que elevan nuestra glucosa en sangre Mantener la glucemia bajo control puede ser complicado, especialmente cuando se sabe que algunas cosas pueden afectar el nivel de glucosa en sangre, y están absolutamente fuera de nuestro control. Les comento 7 de las causas más sorprendentes que provocan cambios en la glucemia.   # 7 El sueño (Fenómeno del amanecer) El fenómeno del alba es un aumento normal de la glucosa en sangre cuando el organismo de una persona se prepara para despertarse. En las primeras horas de la mañana, las hormonas (hormona de crecimiento, cortisol y catecolaminas) hacen que el hígado libere grandes cantidades de azúcar en el torrente sanguíneo. En la mayoría de las personas, el organismo produce insulina para controlar el aumento del azúcar en la sangre.…
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Mis carbohidratos favoritos para controlar la diabetes

Mis carbohidratos favoritos para controlar la diabetes

Alimentación
carbohidratos almidonados, alimentos con carbohidratos buenos, carbohidratos buenos para adelgazar, dieta cetogenica, glúcido Los carbohidratos o hidratos de carbono  Los hidratos de carbono se pueden clasificar en función de su respuesta glucémica, es decir, su conversión en glucosa en el cuerpo humano, que se llama Indice Glucémico. El azúcar puro es el más alto, con un índice glucémico de 100, mientras que los carbohidratos de digestión lenta como el arroz integral tienen un índice glucémico de 50. Lo recomendado es  consumir carbohidratos de bajo indice glucemico, ya que no elevan la glucosa en sangre, dejan satisfecho por más tiempo, y reducen al mínimo el almacenamiento de grasa. La única vez que los carbohidratos de alto índice glucémico son preferibles es justo después de un duro entrenamiento, donde tiene que volver…
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10 secretos de las personas más longevas con diabetes

10 secretos de las personas más longevas con diabetes

Complicaciones de la diabetes
  Como lograr tener la diabetes bajo control?  Todos queremos tener una vida plena a pesar de sufrir de diabetes, y por suerte sabemos que un buen control es garantía de no padecer con los años las tan temidas complicaciones, como son los problemas en la visión, los riñones, los pies y el corazón entre otros. En este articulo el Dr. Steven Edelman, de la División de Endocrinología y Metabolismo de la Universidad de California, internacionalmente reconocido en el diagnóstico, el tratamiento y la investigación de la diabetes, nos habla de los 10 secretos de las personas que superan y tienen su diabetes bajo control. [caption id="attachment_334" align="aligncenter" width="480"] Dr. Steven Edelman[/caption]   Los 10 secretos de las personas que logran superar su diabetes [su_list icon="icon: hand-o-right"] Aprenda todo lo que…
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Autorizan prueba de pancreas artificial en pacientes

Autorizan prueba de pancreas artificial en pacientes

Noticias de diabetes
Pancreas artificial Bigfoot Biomedical, Inc. ha inscrito a los primeros pacientes en un ensayo clínico para su pancreas artificial, que es un sistema de circuito cerrado de suministro automático de insulina Bigfoot Smartloop. Bigfoot Biomédica está dirigido por un equipo de tres hombres, todos son padres de niños que viven con diabetes tipo 1. La compañía recibió la aprobación de la FDA  para un primer estudio clínico en el sistema automatizado de administración de insulina Smartloop ™ a partir 29 de junio. Ya han comenzado a inscribir a los participantes y el plan considera incluir un máximo de 50 en total. Este ensayo clínico está previsto que suceda en tres sitios considerados líderes mundiales en la investigación de la administración de insulina de circuito cerrado. Ellos son el Hospital de Niños Lucile Packard…
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Por qué tengo hipoglucemia sin sintomas?

Por qué tengo hipoglucemia sin sintomas?

Complicaciones de la diabetes, Síntomas de la diabetes, Tratamiento de la diabetes
Perdida de los sintomas de hipoglucemia leve Se sabe que la pérdida de los síntomas de hipoglucemia leve, que sirven de aviso, resulta en gran parte (aunque no totalmente) de los antecedente de hipoglucemia frecuente en el paciente. La terapia intensificada con insulina que pretende mantener una glucemia normal constante, hace prácticamente inevitable que se presenten glucemias bajas con frecuencia, dada la imperfección de las propiedades farmacológicas de las insulinas actuales para remplazar la deficiencia de insulina en personas con diabetes. Esto se da porque la hipoglucemia repetida acelera el transporte de glucosa en el cerebro, esto da lugar a la situación de bajas concentraciones de glucosa sanguínea (hipoglucemia), pero con concentraciones normales o casi normales en el cerebro. En estas condiciones el cerebro responde a la hipoglicemia, porque no…
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Como convertirse en un paciente experto

Como convertirse en un paciente experto

Consulta médica, Tratamiento de la diabetes
Paciente experto, una nueva postura ante la enfermedad El término “ paciente experto” , al ser escuchado por un profesional sanitario, es razonable que inicialmente produzca rechazo. Se teme que el paciente tome una posición de exigencia, que acuda a la consulta con la lección aprendida por haber revisado en internet toda la información acerca de su enfermedad, etc. En realidad, en todo el mundo el paciente experto es  Aquel paciente que sabe que el principal responsable de su salud es él mismo, decide cuidarse, y tiene las habilidades, la motivación y la confianza para hacerlo, siempre en colaboración con el profesional sanitario   Un cambio de paradigma? Hasta ahora, el médico estaba acostumbrado a una relación en las consultas que se sustentaba en una diferencia de conocimientos y en…
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Alimentos sin azucar? Aprende a leer las etiquetas

Alimentos sin azucar? Aprende a leer las etiquetas

Alimentación
El engaño de los alimentos sin azucar  Los alimentos sin azucar se han popularizado mucho en los últimos años entre las personas con prediabetes y diabetes, cuyo numero ha aumentado significativamente. Aunque las personas son conscientes al comprar, creen que estos alimentos son mas beneficiosos que los alimentos comunes. La información de algunos productos alimentarios puede confundirnos, desde productos marcados como “aptos para diabéticos” hasta otros que jamás esperarías que tuvieran azúcar, que pueden hacer que la glucemia nos aumente sin esperarlo. Aunque el azúcar de la dieta puede tener un efecto potente sobre la glucemia, el contenido total de carbohidratos puede tener un efecto aun mayor. Algunos productos "sin azucar" pueden contener otros ingredientes que aumentan la cantidad de carbohidratos, lo que los hace mas dañinos para las personas con diabetes,…
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Google patenta smartwatch para medir la glucemia

Google patenta smartwatch para medir la glucemia

Noticias de diabetes
Google apuesta a la diabetes Google nos sorprende día a día. Luego de conocerse el proyecto de la Google Glass para diabeticos, que permanece en desarrollo, reaparece en la industria de la salud con planes más avanzado: relojes inteligentes que miden la glucemia sin necesidad de pinchazos. Este dispositivo se ha dejado entrever en una nueva patente por parte de la compañía en Estados Unidos, que potencialmente podría ayudar a las personas con diabetes y algunas otras condiciones especiales en las que son necesarias pruebas de sangre continuas. Como es de esperar con cualquier invención que esté en fase de patentes, no hay ninguna garantía de que algún día veamos este sistema en un equipo real, pero nos muestra en qué están pensando en la compañía, y no es en otra…
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Cacao y te verde disminuyen complicaciones de la diabetes

Cacao y te verde disminuyen complicaciones de la diabetes

Noticias de diabetes
Bebidas naturales ayudan en la diabetes Reciente estudio liderado por investigadores de la Universidad Estatal de Campinas (Unicamp), según informó hoy la Fundación de Apoyo a la Investigación en el Estado de Sao Paulo (Fapesp), concluyo que el cacao y el té verde contienen sustancias que ayudan en la prevención y en el tratamiento de las complicaciones renales y las lesiones en la retina generadas por la diabetes.   [caption id="attachment_220" align="aligncenter" width="341"] Cacao y diabetes[/caption]   El director de dicho estudio, Jose Butori Lopes de Faria, afirmó que se demostró de forma rigurosa que el cacao y el té verde disminuyen la muerte celular (apoptosis) de los podocitos, las células que restringen el paso de proteínas a la orina. Esto quiere decir evitan el daño renal que se va produciendo poco…
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