Los 10 super alimentos para diabeticos

Los 10 super alimentos para diabeticos

Alimentación
Alimentos para diabeticos Existen muchos alimentos para diabeticos que son la base de la dieta para muchas personas, pero estos diez super alimentos tienen propiedades adicionales que los hacen únicos. Como con todos los alimentos, deben incluirse estos super alimentos para diabeticos en su plan individualizado de alimentación, en porciones adecuadas. Alimentos con bajo índice glucémico Fibra: es un tipo de hidrato de carbono no digerible que aporta volumen a la dieta y disminuye la digestión y absorción de los hidratos de carbono, lo que mejora el control de la glucosa sanguínea. Calcio: es un mineral indispensable que le cuerpo no produce y que, es necesario consumir en los alimentos. Esta presente en huesos y dientes, en la transmisión nerviosa y en la regulación de los latidos cardíacos, y la…
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Hemoglobina glicosilada: que es y como se interpreta

Hemoglobina glicosilada: que es y como se interpreta

Complicaciones de la diabetes, Consulta médica
Que es la HbA1c ó Hemoglobina glicosilada?  La hemoglobina es una proteína que está en el interior de los glóbulos rojos de la sangre, es la que le da su color rojo característico, y su función es transportar el oxígeno a las todas las células del organismo. Durante la vida de un glóbulo rojo (aproximadamente 120 días), la glucosa que circula en la sangre se une a la hemoglobina. Esta unión se mide mediante la prueba llamada HbA1c o hemoglobina glicosilada. El valor de HbA1c nos da el porcentaje de hemoglobina unida a la glucosa y refleja el promedio de los niveles de glucosa en sangre durante los últimos 2 - 3 meses, por lo que el valor de HbA1c dependerá de los niveles de glucemia. Cuanto mas alta es…
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Diabetes y alcohol: lo que debemos saber

Diabetes y alcohol: lo que debemos saber

Salud y diabetes
Diabetes y alcohol, buena combinación? Sabemos que diabetes y alcohol no se llevan bien, sin embargo, cualquier persona con diabetes debe tener una vida lo más normal posible, y es inevitable que en reuniones de amigos o en salidas nocturnas entremos en contacto con bebidas alcohólicas. Por eso, deberíamos conocer los riesgos de su ingesta y algunos consejos útiles.   Muchos estudios han demostrado que tomar alcohol moderadamente tiene poco efecto en el control de la glucemia y no tiene un efecto negativo en el riesgo de enfermedades del corazón. La mayoría de las personas que controlan bien su diabetes pueden beber alcohol con moderación: como regla en general, no más de dos a tres bebidas estándares* por día con un máximo de hasta 15 bebidas estándares por semana para hombres y hasta 10…
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Que nos provoca el miedo a la hipoglucemia

Que nos provoca el miedo a la hipoglucemia

Noticias de diabetes
Porque tenemos miedo a la hipoglucemia? Investigadores de la Universidad de Málaga, la Unidad de Diabetes de la Unidad de Gestión Clínica (IGC) de Endocrinología y Nutrición del Hospital Regional Universitario de Málaga y el Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA) han analizado los factores de riesgo que provocan la aparición del miedo a la hipoglucemia (MH) en pacientes con diabetes tipo 1 (DM1). El estudio ha puesto de manifiesto la relevancia de la ayuda de familiares y amigos ante el MH. La hipoglucemia es una de las principales barreras para conseguir un buen control glucémico. Sus consecuencias, que pueden llegar a ser graves, condicionan la forma en la que el paciente responderá a futuros episodios. Por ejemplo, genera cambios con respecto a la cantidad de insulina que se inyecta,…
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SocialDiabetes: la mejor app de diabetes para Android e iOS

SocialDiabetes: la mejor app de diabetes para Android e iOS

Salud y diabetes
App de diabetes para celulares y tabletas SocialDiabetes es una aplicación para Android e iOS que nos ayuda en el seguimiento diario de la diabetes tipo 1 y 2, y ademas cuenta con funcionalidades extras que la hacen interesante. Si padeces diabetes mellitus tipo 1, el sistema SocialDiabetes tiene una herramienta para ajustar tu dosis de insulina en tiempo real y de forma óptima, a partir del recuento de tus carbohidratos y de tus niveles de azúcar en sangre en ese momento. Podrás introducir las comidas que ingieres a lo largo del día, tu nivel de glucosa y la cantidad de insulina que necesitaste. Presenta consejos para evitar hipoglucemias nocturnas o corregir tu nivel de insulina, por ejemplo. También puedes realizar un seguimiento del ejercicio físico que realizas, así como de tus patrones…
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Hipoglicemia: como detenerla de la manera más efectiva

Hipoglicemia: como detenerla de la manera más efectiva

Complicaciones de la diabetes, Síntomas de la diabetes
Que es la hipoglicemia La hipoglicemia o hipoglucemia es un descenso de la glucosa en sangre,  y  a ésta medida la podemos obtener realizando una punción capilar en los dedos de la mano, de manera rápida, con la ayuda de nuestro glucometro. Se considera que estamos ante una hipoglucemia cuando la  glucosa en sangre es inferior a 70 mg/dl y se acompaña de síntomas, que revierten tras la toma de azúcares. Podemos clasificar la hipoglicemia por su gravedad, desde un grado leve hasta una situación de perdida de la consciencia. • Leve-moderada: el paciente nota los síntomas y, él mismo es capaz de tratarse. • Grave: el paciente precisa ayuda de otra persona para corregir la situación. • Coma hipoglucémico: el paciente está inconsciente. Por ello es preciso que la persona con diabetes,…
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Adiós pinchazos? Desarrollan insulina en pastillas

Adiós pinchazos? Desarrollan insulina en pastillas

Noticias de diabetes, Tratamiento de la diabetes
Desarrollan insulina en pastillas Una investigación innovadora financiada por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) en EEUU,  podría ayudar en el futuro a millones de personas con diabetes a dejar atrás las molestas agujas. Se trata de una insulina en pastillas desarrollada por científicos estadounidenses, una idea muy prometedora. Los científicos de la Universidad de California en Santa Bárbara podrían pronto poner en las manos de las personas que padecen de diabetes, una opción oral de insulina para ayudarles a nivelar la glucosa en sangre. La insulina inyectable, la alternativa más utilizada actualmente, resulta difícil de sobrellevar. "Con la diabetes, hay una enorme necesidad de suministro oral", dijo el investigador Samir Mitragotri, quien se especializa en la administración dirigida de fármacos. "La gente necesita insulina varias veces al día y…
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Aprende las 4 p de la diabetes de la manera más facil

Aprende las 4 p de la diabetes de la manera más facil

Síntomas de la diabetes
Síntomas de la enfermedad: las 4 p de la diabetes Actualice éste articulo contando mi experiencia y como fueron mis síntomas relatado a partir de las 4 p de la diabetes, ya que considero que las vivencias de cada uno pueden ser de mayor utilidad para otras personas, mucho más que solo una explicación sacada de los libros. Entre marzo y abril de 2013 comencé con estos síntomas, que por suerte conocía por mi profesión, y gracias a ello pude actuar a tiempo , llegando rápido a la consulta medica y al diagnostico, evitando un debut con cetoacidosis, muy común en diabetes tipo 1. Por eso es muy importante que  la población en general sepa de que se trata. Son síntomas que uno mismo puede detectar en su organismo y que, se pueden…
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Comencé con insulina, y ahora tengo visión borrosa!

Comencé con insulina, y ahora tengo visión borrosa!

Complicaciones de la diabetes, Tratamiento de la diabetes
Visión borrosa al inicio del tratamiento con insulina En los primeros días o semanas tras comenzar el tratamiento con insulina puede aparecer una situación que preocupa mucho al paciente con diabetes: visión borrosa que dificulta la realización de actividades de la vida diaria como leer, conducir, ver la televisión, etc. Se trata de una situación pasajera que aparece porque la cantidad de glucosa del cristalino es diferente de la sanguínea. Cuando en el cristalino hay más glucosa que en la sangre, aquél tratará de tomar agua, se hinchará y aparecerá una miopía transitoria. Esto es porque el incremento en el poder refractivo del cristalino obedece a la inhibición del metabolismo de la glucosa (osea, bloqueo de la utilización de glucosa) y la consecuente acumulación de agua y glucosa en su interior. Esta…
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Me diagnosticaron diabetes tipo 1 ¿Y ahora que?

Me diagnosticaron diabetes tipo 1 ¿Y ahora que?

Educación emocional
Tengo diabetes tipo 1 ¿Porque a mi? A casi todos nos ha pasado que cuando el médico nos informa que tenemos Diabetes tipo 1, e intuimos que esto puede llegar a cambiar nuestro estilo de vida, pasamos por una etapa de “negación”. "El hombre esta dispuesto siempre a negar todo aquello que no comprende." Blaise Pascal   Es un periodo de dudas que nos obliga a las personas con diabetes y a nuestros familiares a estar muy pendientes de la enfermedad y a solicitar ayuda a nuestro equipo médico. Tanto la familia como la propia persona que padece diabetes pueden pasar por una fase de shock y pensar que lo que está ocurriendo es parte de una pesadilla. Se han equivocado seguro! No es posible que lo sepan solo con unos análisis. Me…
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Día mundial de la diabetes

Día mundial de la diabetes

Noticias de diabetes
Día Mundial de la Diabetes El Día Mundial de la Diabetes se celebra cada año el 14 de noviembre. Se escogió esta fecha siendo el aniversario de Frederick Banting quien, junto con Charles Best, concibió la idea que les conduciría al descubrimiento de la insulina, en octubre de 1921. Mientras muchos eventos se desarrollan durante o alrededor de ese día, la campaña se desarrolla a lo largo de todo el año. El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. En 2007, Naciones Unidas celebró por primera vez…
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