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Actividad fisica Alimentación Tratamiento de la diabetes

Como aprovechar nuestro tiempo al máximo

La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad crónica que no tiene cura y cuyo control necesita atención y cuidados simples, pero frecuentes. El ejercicio y la dieta son los pilares fundamentales en el tratamiento de esta enfermedad, y en algunos casos estas medidas son suficientes para controlar la glucemia. En éste articulo vamos a ver […]

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Conceptos básicos de diabetes

Indice Glucemico de los alimentos, que es y como se utiliza

Entendamos que es el indice glucemico? El indice glucemico (IG) es una clasificación de los alimentos, basada en la respuesta de la glucosa sanguínea a las comidas, comparados con un alimento de referencia. Mide el aumento de glucosa en sangre, luego de comer un alimento. Creacion del indice glucemico El Doctor David Jenkins, creo esta […]

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Alimentación

7 inesperadas causas que elevan la glucemia

Extrañas causas que elevan nuestra glucosa en sangre Mantener la glucemia bajo control puede ser complicado, especialmente cuando se sabe que algunas cosas pueden afectar el nivel de glucosa en sangre, y están absolutamente fuera de nuestro control. Les comento 7 de las causas más sorprendentes que provocan cambios en la glucemia.   # 7 […]

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Conceptos básicos de diabetes

Que son los carbohidratos? Aprendelo ahora!

Que son los carbohidratos Los carbohidratos o hidratos de carbono son uno de los tres componentes principales de los alimentos, junto con las proteínas y las grasas, y su función es brindan energía y otros recursos que nuestro cuerpo necesita. Entender que son los carbohidratos es importante porque son parte de una dieta saludable para […]

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Salud y diabetes

Diabetes y alcohol: lo que debemos saber

Diabetes y alcohol, buena combinación? Sabemos que diabetes y alcohol no se llevan bien, sin embargo, cualquier persona con diabetes debe tener una vida lo más normal posible, y es inevitable que en reuniones de amigos o en salidas nocturnas entremos en contacto con bebidas alcohólicas. Por eso, deberíamos conocer los riesgos de su ingesta y algunos […]

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Automonitoreo Complicaciones de la diabetes

Como corregir una hipoglucemia

Que es la hipoglicemia La hipoglicemia o hipoglucemia es un descenso de la glucosa en sangre,  y  a ésta medida la podemos obtener realizando una punción capilar en los dedos de la mano, de manera rápida, con la ayuda de nuestro glucometro. Se considera que estamos ante una hipoglucemia cuando la  glucosa en sangre es inferior a […]