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Salud y diabetes

Como fortalecer el Sistema Inmune en diabetes

En este tiempo fortalecer nuestro sistema inmune es esencial cuando tenemos diabetes

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Actividad fisica Alimentación Tratamiento de la diabetes

Como aprovechar nuestro tiempo al máximo

La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad crónica que no tiene cura y cuyo control necesita atención y cuidados simples, pero frecuentes. El ejercicio y la dieta son los pilares fundamentales en el tratamiento de esta enfermedad, y en algunos casos estas medidas son suficientes para controlar la glucemia. En éste articulo vamos a ver […]

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Actividad fisica Alimentación Complicaciones de la diabetes Tratamiento de la diabetes

Como hago ejercicio seguro si me aplico insulina?

Como sentirme seguro haciendo ejercicio Las personas que se aplican insulina, no pueden regular las demandas metabólicas del ejercicio ya que la insulina que se aplica no es capaz de imitar las variaciones naturales de la secreción de la hormona. La respuesta metabólica al ejercicio va a depender de su intensidad y de la presencia […]

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Actividad fisica Complicaciones de la diabetes

Ejercicio en pacientes con complicaciones crónicas

Ejercicio en presencia de complicaciones crónicas  Como vimos cuando hablamos de tipos de ejercicio y beneficios en diabetes, el ejercicio se puede clasificar en diferentes tipos según su intensidad, y no todos vamos a poder realizar los mismos ejercicios, ya que ademas hay que considerar si padecemos alguna complicación de la diabetes. Tipos de complicación […]

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Actividad fisica Tratamiento de la diabetes

Tipos de ejercicio y beneficios en la diabetes

Ejercicio y diabetes En la mayoría de nosotros, ya sea que tengamos diabetes o no, el ejercicio es una materia pendiente. En la vida moderna no tenemos tiempo para “perder” haciendo actividades físicas, por lo cual el modelo de vida sedentaria cada vez se encuentra más difundido en la población, siendo junto con la mala […]

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Educación emocional Salud y diabetes

Hábitos saludables: cómo crearlos y mantenerlos

Cambio de hábitos, la clave del tratamiento Cuando comenzamos el camino de afrontar la diabetes en nuestras vidas, después de años de malas costumbres arraigadas, mayormente por desconocimiento, por tradiciones familiares o simplemente por elección, producir un cambio saludable no es una tarea sencilla. Pero como sabemos ahora, los hábitos saludables pueden hacer una enorme […]

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Educación emocional Síntomas de la diabetes

Consejos y estrategias para manejar el estrés

El estrés, protagonista de nuestra época Nadie se salva del estrés. El tráfico, las cuentas por pagar, un nuevo trabajo o el cuidado de un padre enfermo son motivos de estrés, y todos nos vemos afectados. Para las personas con diabetes, el manejo del estrés no se limita a encontrar maneras de relajarse, sino también […]

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Alimentación

5 alimentos ideales para diabeticos

carbohidratos almidonados, alimentos con carbohidratos buenos, carbohidratos buenos para adelgazar, dieta cetogenica, glúcido Los carbohidratos o hidratos de carbono  Los hidratos de carbono se pueden clasificar en función de su respuesta glucémica, es decir, su conversión en glucosa en el cuerpo humano, que se llama Indice Glucémico. El azúcar puro es el más alto, con […]

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Complicaciones de la diabetes Síntomas de la diabetes Tratamiento de la diabetes

Hipoglucemia sin sintomas

Perdida de los sintomas de hipoglucemia leve Se sabe que la pérdida de los síntomas de hipoglucemia leve, que sirven de aviso, resulta en gran parte (aunque no totalmente) de los antecedente de hipoglucemia frecuente en el paciente. La terapia intensificada con insulina que pretende mantener una glucemia normal constante, hace prácticamente inevitable que se […]

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Consulta médica Tratamiento de la diabetes

Como convertirse en un paciente experto

Paciente experto, una nueva postura ante la enfermedad El término “ paciente experto” , al ser escuchado por un profesional sanitario, es razonable que inicialmente produzca rechazo. Se teme que el paciente tome una posición de exigencia, que acuda a la consulta con la lección aprendida por haber revisado en internet toda la información acerca […]