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Actividad fisica Alimentación Tratamiento de la diabetes

Como aprovechar nuestro tiempo al máximo

La diabetes mellitus tipo 2 es una enfermedad crónica que no tiene cura y cuyo control necesita atención y cuidados simples, pero frecuentes. El ejercicio y la dieta son los pilares fundamentales en el tratamiento de esta enfermedad, y en algunos casos estas medidas son suficientes para controlar la glucemia. En éste articulo vamos a ver […]

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Educación emocional

Vivir con diabetes: ¿Quién puede ponerse en tus zapatos?

Como ponerse en el lugar del otro Estos días estuve viendo expresiones en las redes sociales, acerca de lo que sienten muchas personas que viven con diabetes respecto a sus luchas diarias, y como son percibidas y juzgadas en su entorno, por personas que no padecen la enfermedad. Entonces me puse a pensar, tratando de obtener una mejor comprensión […]

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Educación emocional Salud y diabetes

Hábitos saludables: cómo crearlos y mantenerlos

Cambio de hábitos, la clave del tratamiento Cuando comenzamos el camino de afrontar la diabetes en nuestras vidas, después de años de malas costumbres arraigadas, mayormente por desconocimiento, por tradiciones familiares o simplemente por elección, producir un cambio saludable no es una tarea sencilla. Pero como sabemos ahora, los hábitos saludables pueden hacer una enorme […]

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Educación emocional

10 peores mitos de la diabetes

Los mitos de la diabetes En relación con la diabetes existen mitos o creencias erroneas que circulan en la población que no tienen fundamentos y nos generan confusión. A continuación les presento los mitos de la diabetes más comunes, recopiladas de las consultas al equipo de salud en diabetes. “El que puede cambiar sus pensamientos puede […]

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Educación emocional

Como sentirnos mejor con diabetes

Sentirnos mejor con diabetes Desde hace muchos años la psicología ha estudiado como las personas respondemos ante las adversidades, y de ello surge la posibilidad de sentirnos mejor con diabetes. Las preguntas que surgen ante esto son: ¿Cómo pueden algunas personas reponerse a una situación adversa mientras que otras quedan afectadas de por vida? ¿Qué condiciones […]

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Educación emocional Síntomas de la diabetes

Consejos y estrategias para manejar el estrés

El estrés, protagonista de nuestra época Nadie se salva del estrés. El tráfico, las cuentas por pagar, un nuevo trabajo o el cuidado de un padre enfermo son motivos de estrés, y todos nos vemos afectados. Para las personas con diabetes, el manejo del estrés no se limita a encontrar maneras de relajarse, sino también […]

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Educación emocional

Me diagnosticaron diabetes tipo 1 ¿Y ahora que?

Tengo diabetes tipo 1 ¿Porque a mi? A casi todos nos ha pasado que cuando el médico nos informa que tenemos Diabetes tipo 1, e intuimos que esto puede llegar a cambiar nuestro estilo de vida, pasamos por una etapa de “negación”. “El hombre esta dispuesto siempre a negar todo aquello que no comprende.” Blaise Pascal […]